| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 07:50 - 07:56 庵座谷ルート登山口 - 08:01 中尾根取付点 - 10:09 釈迦白毫 - 10:18 庵座谷ルート分岐 - 10:23 釈迦ケ岳 10:33 - 11:03 猫岳 - 11:43 羽鳥峰 - 11:44 ハト峰峠 - 12:20 金山 - 12:34 中峠 - 13:14 根の平峠 - 14:14 きのこ岩分岐 - 14:16 青岳 - 14:34 国見岳 - 14:44 青岳 - 14:46 きのこ岩分岐 - 15:19 腰越峠 - 15:36 ハライド 15:46 - 16:40 朝明渓谷駐車場
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