| 行動予定 | 万坂峠 08:00 - 08:23 袴湿原 - 09:20 袴岳 - 09:41 柏ヶ峠分岐 - 10:17 袴岳 - 10:59 袴湿原 - 11:14 万坂峠 - 11:21 沼の原湿原分岐 - 11:46 沼ノ原湿原 - 11:51 沼の原湿原入口 - 12:35 希望湖 - 12:37 毛無山分岐 - 13:19 毛無山 - 13:48 希望湖分岐 - 13:56 涌井分岐 - 15:00 信越トレイル分岐 - 15:07 涌井
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