| 山行目的 | トレイルランニング | | 行動予定 | 若山バス停 08:30 - 09:19 林道終点 - 09:28 ギロバチ峠 - 09:30 近畿自然歩道入口 - 09:35 大沢 - 10:04 大杉 - 10:18 釈迦岳 - 10:26 東海自然歩道分岐 - 10:37 ポンポン山 - 10:44 リョウブの丘 - 11:14 森の案内所 - 11:16 大原野森林公園 - 11:46 小塩山 - 12:04 大原野森林公園 - 12:07 森の案内所 - 12:52 東海自然歩道分岐 - 13:00 釈迦岳 - 13:18 大沢峠(京青の森) - 13:46 立石橋 - 14:11 長岡天神駅
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, 靴, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計 |
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