| 行動予定 | 丹助山小屋 08:00 - 08:03 九州自然歩道分岐 08:13 - 08:54 丹助山 09:04 - 09:31 九州自然歩道分岐 - 09:36 丹助山小屋 - 09:50 矢筈岳三角点 - 10:19 矢筈岳登山口 - 10:47 西峰 - 11:00 西峰分岐 - 11:19 矢筈岳 - 11:29 西峰分岐 - 11:52 西峰 - 12:13 矢筈岳登山口 12:33 - 13:15 矢筈岳三角点 - 13:26 丹助山小屋
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