| 行動予定 | 中道登山口 05:00 - 05:01 表登山口分岐 - 05:07 長石谷入口 - 05:16 長石尾根取付 - 05:54 犬星大滝 06:04 - 07:08 岳峠 - 07:21 鎌ヶ岳 07:31 - 07:56 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 08:24 弥一ヶ岳 - 08:49 長石尾根取付 08:59 - 09:05 長石谷入口 - 09:13 表登山口分岐 - 09:14 中道登山口
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