| 行動予定 | 1日目
十字峡登山センター 08:00 - 12:38 （1泊）
2日目
05:00 - 10:25 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 1日目
スタートは幕営地までなので、ゆっくりスタートでも良い。8:00～9:00とか？
1000m辺りか、桑ノ木山山頂付近で山容を見ながら幕営
2日目
6:00辺りにスタートか。
荷物デポ。
ピーク取って、荷物撤収して下山 | | 食事 | 朝食2食
夕食1食
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ロンT, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | テント |
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