| 山行目的 | トレッキング | | 行動予定 | 仙酔峡 08:00 - 09:16 すずめ岩迂回ルート分岐 09:26 - 09:38 火口東駅跡 - 09:57 火口東展望所 10:07 - 10:48 中岳 - 11:14 高岳 - 11:32 中岳 11:42 - 12:26 すずめ岩迂回ルート分岐 12:36 - 13:19 仙酔峡
| | 食事 | 食料1食分、行動食1食分、水1リットル |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | リュックサック, 登山靴, ヘルメット, ライト, サングラス, タオル, スマホ, 予備バッテリー, 防寒装備, 雨具（カッパとリュックカバー）, 手袋, ストック2本, サングラス, 地図, コンパス, おにぎり, 非常食, 水1リットル |
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