| 行動予定 | 1日目
鮫駅 12:00 - 12:14 みちのく潮風トレイル トレイルヘッド・エンドポイント - 12:21 八戸市水産科学館マリエント - 12:24 西宮神社 - 12:41 鮫角 - 12:55 葦毛崎展望台 - 13:21 大須賀海岸 - 13:39 白浜海水浴場 - 13:45 田村崎 - 13:56 淀の松原 - 14:21 種差海岸 - 14:33 種差漁港 - 15:52 塩釜神社 - 16:00 はしかみハマの駅 あるでぃ～ば - 16:50 階上駅 （1泊）
2日目
階上駅 07:00 - 07:19 道仏歩道橋前 - 07:40 館神社 - 07:50 階上IC - 08:33 野沢 - 08:56 茨島 - 09:45 鳥屋部登山口 - 10:27 しるし平 - 10:56 つくし森分岐 - 11:37 大びらき分岐 - 11:54 階上山 - 12:04 大びらき分岐 - 12:10 大びらき - 12:26 大びらき登山口 - 14:32 寺下観音 - 15:06 銀杏木窪の銀杏 - 15:51 小舟渡漁港 - 15:58 小舟渡海岸 - 16:20 角浜漁港 - 16:49 平内農村公園 （1泊）
3日目
平内農村公園 06:00 - 06:41 種市海岸 - 07:02 たねいち海浜公園 - 07:19 鹿糠 - 08:01 川畑 - 08:23 宿戸漁港 - 08:45 宿戸 - 09:07 大浜踏切 - 09:30 陸中八木駅 - 09:57 原子内 - 10:20 有家駅 - 10:38 有家 - 11:14 中野 - 12:10 高家漁港 - 12:57 つぶだ浜 - 13:16 侍浜遊歩道 - 13:47 横沼漁港 - 14:29 白前 - 15:03 本波 - 15:56 麦生集落歩道入口 - 16:09 厳島神社入口 - 17:44 湊橋 - 18:06 すわ緑地 （1泊）
4日目
すわ緑地 06:00 - 06:28 赤浜展望台 - 06:38 舟渡海水浴場 - 07:44 小袖漁港 - 10:43 三崎 - 12:44 久喜漁港 - 13:13 久喜浜 - 13:32 野田漁港 - 14:06 道の駅 のだ - 14:17 愛宕参道大鳥居 - 14:27 野田村役場 - 14:39 のんちゃんパーク - 15:54 野田玉川駅 - 16:00 玉川漁港 - 16:18 玉川 - 17:50 えぼし荘 - 18:07 下安家 - 18:31 堀内駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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