| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 09:15 - 10:20 ゲート（駐車場） 10:30 - 12:15 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:30 - 08:33 東天狗岳 08:43 - 09:11 根石岳 09:21 - 09:28 根石山荘 - 10:00 夏沢峠 10:10 - 10:55 本沢温泉 11:25 - 12:44 ゲート（駐車場） 12:54 - 13:36 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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