| 行動予定 | 1日目
みずがき山自然公園 08:00 - 08:07 登山口 - 09:09 カンマンボロン - 11:10 瑞牆山 - 12:00 天鳥川 - 13:02 八丁平 - 13:55 大日岩 - 14:56 砂払ノ頭 - 15:40 金峰山 - 16:34 朝日岳 - 16:58 朝日峠 - 17:25 大弛峠 - 17:27 大弛小屋 （1泊）
2日目
大弛小屋 08:00 - 08:55 国師ケ岳 - 09:07 北奥千丈岳 - 09:42 Point - 09:43 Point - 10:24 白檜平 - 11:02 ゴトメキ - 12:14 大ダオ - 13:52 黒金山 - 14:19 牛首ノタル - 15:47 紅葉台 - 16:28 西沢旧軌道跡分岐 - 16:29 黒金山登山口 - 16:49 七釜五段ノ滝 - 17:48 三重ノ滝 - 18:06 石塔尾根取付 - 18:22 西沢山荘 - 18:31 ねとりインフォメーション
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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