| 行動予定 | 相模湖駅 06:40 - 06:50 與瀬神社 - 07:16 えんどう坂分岐 - 07:34 太平小屋 - 07:51 栃谷林道分岐 - 07:56 石投地蔵 - 08:07 明王峠 08:17 - 08:43 陣馬山 09:03 - 09:15 和田峠 - 09:16 林道醍醐線起点 - 09:30 高岩山 - 09:36 醍醐峠 - 09:59 大ゾウリ山 - 10:03 山の神 - 10:28 連行峰 - 10:38 茅丸 - 10:49 生藤山 - 10:52 三国峠 11:02 - 11:11 軍刀利神社元社 - 11:21 熊倉山 - 11:31 坊主山 - 11:48 栗坂峠 - 11:53 浅間峠 - 12:21 日原峠 - 12:34 土俵岳 - 12:52 小綱峠 - 13:06 小綱分岐 - 13:07 丸山 13:27 - 13:34 笛吹峠 - 13:53 笹ヶ峠 - 13:57 仲ノ平分岐 - 14:17 西原峠 - 14:19 槇寄山 - 14:59 都民の森分岐 - 15:11 大沢山 - 15:15 三頭山避難小屋 - 15:16 ムシカリ峠 - 15:28 三頭山西峰 - 15:32 三頭山中央峰 - 15:33 三頭山東峰 15:53 - 16:21 鞘口峠 - 16:29 昆虫館 - 16:32 都民の森 16:42 - 16:45 けやきの路 - 17:14 数馬バス停 - 17:16 数馬広場
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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