| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 03:00 - 03:47 弁天岩 - 05:40 易老渡 - 08:07 面平 - 11:16 三角点 - 11:45 易老岳 - 12:32 三吉平 - 13:48 イザルガ岳分岐 - 13:58 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 信濃俣分岐 - 04:20 光岳 - 04:29 光石 - 04:46 光岳 - 04:55 信濃俣分岐 - 04:59 光小屋 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:20 イザルガ岳 - 05:28 イザルガ岳分岐 - 06:12 三吉平 - 07:18 易老岳 - 08:01 コル - 08:45 希望峰 - 09:08 仁田池 - 09:34 茶臼岳 - 10:43 竹内門 - 11:47 南岳 - 12:10 岩頭 - 13:02 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:36 薊畑 - 07:30 苔平 - 07:59 大木広場 - 09:27 西沢渡 - 10:23 聖光小屋 - 11:00 易老渡 - 12:43 弁天岩 - 13:23 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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