| 行動予定 | 小河内神社バス停 08:00 - 08:11 麦山浮橋入口 - 08:19 三頭山登山口 - 09:27 イヨ山 - 10:13 ヌカザス山 - 10:40 入小沢ノ峰 - 10:58 鶴峠分岐 - 11:26 三頭山中央峰 11:56 - 11:57 三頭山東峰 - 12:05 三頭山西峰 - 12:15 ムシカリ峠 - 12:17 三頭山避難小屋 - 12:25 大沢山 - 12:34 都民の森分岐 - 13:16 槇寄山 - 13:17 西原峠 - 14:00 登山口 - 14:14 仲ノ平 - 14:18 数馬の湯
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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