| 行動予定 | 1日目
椹島 08:50 - 08:57 牛首峠 - 09:31 聖沢登山口 - 10:13 小会所小屋跡 - 11:03 聖沢吊橋 - 12:09 造林小屋跡 - 12:56 乗越 - 13:49 岩頭滝見台 - 14:19 せせらぎ - 14:46 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:30 - 04:56 薊畑 - 05:50 小聖岳 - 06:53 前聖岳 - 07:35 聖兎のコル - 08:21 兎岳 - 08:57 小兎岳 - 09:41 中盛丸山 - 10:23 百間洞山の家 - 11:19 百間平 - 11:45 コル - 12:44 赤石岳 - 13:43 大聖寺平 - 14:05 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 06:23 中岳 - 06:26 荒川中岳避難小屋 - 06:44 コル - 07:23 悪沢岳 - 07:38 丸山 - 08:04 千枚岳 - 08:32 千枚小屋 - 08:54 駒鳥池 - 09:36 蕨段 - 09:57 清水平 - 10:41 小石下 - 10:57 管理道交差点 - 11:20 鉄塔下 - 11:29 鉄塔 - 11:55 笊ヶ岳登山口 - 11:57 滝見橋 - 12:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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