| 行動予定 | 1日目
三嶺登山口 06:00 - 06:51 松野三角点 - 07:01 三嶺林道 - 08:18 ダケモミの丘 - 09:40 三嶺ヒュッテ - 09:54 三嶺 - 10:48 カヤハゲ - 11:03 韮生越 - 11:37 白髪山分岐 - 11:46 白髪避難小屋 - 12:45 1,732m峰 - 13:11 中東山分岐 - 13:35 高ノ瀬 - 14:18 丸石避難小屋 （1泊）
2日目
丸石避難小屋 06:00 - 06:32 丸石 - 06:49 林道下降点 - 08:10 次郎笈 - 08:31 次郎笈峠 - 09:16 剣山 - 09:23 剣山頂上ヒュッテ - 09:39 刀掛の松 - 09:51 西島駅 - 10:23 見の越駅 - 10:25 剣山バス停 - 10:26 剣神社
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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