| 行動予定 | 1日目
長野駅 05:30 - 05:41 新田町 - 05:54 大門 - 06:05 善光寺 - 06:30 往生寺入口 - 07:07 頼朝山入口 - 07:28 静松寺 - 08:08 鑪 - 08:37 桜 - 09:01 高木 - 09:51 軍足 - 11:16 一ノ鳥居苑地 - 11:39 大久保の茶屋 - 12:15 戸隠展望苑 - 13:13 戸隠神社宝光社 - 13:47 戸隠中社 - 14:24 戸隠奥社入口 - 14:26 さかさ川歩道入口 - 14:43 随神門 - 15:33 戸隠牧場登山口 - 15:46 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 07:00 - 07:15 戸隠牧場登山口 - 07:24 弥靭尾根分岐 - 07:33 弥勒尾根入口 - 08:11 Point - 08:16 大橋登山口 - 08:37 古池 - 09:59 新道分岐 - 10:31 大ダルミ - 10:46 西登山口 - 11:21 御巣鷹林道 - 12:23 御巣鷹林道終点 - 13:22 笹ヶ峰・夢見平 - 13:32 森林軌道跡分岐 - 14:02 笹ヶ峰ダム - 14:04 乙見湖バス停 - 14:24 国民休暇村キャンプ場 （1泊）
3日目
国民休暇村キャンプ場 06:00 - 06:17 乙見湖バス停 - 06:47 清水ヶ池 - 07:16 県民の森 - 10:43 苗名滝 駐車場 - 11:25 杉野沢 - 12:21 妙高高原ビジターセンター - 13:21 赤川 - 14:44 六月 - 15:12 野尻湖ナウマンゾウ博物館 （1泊）
4日目
野尻湖ナウマンゾウ博物館 06:00 - 06:15 水生公園 - 06:40 癒しの森 象の小径 - 08:12 水穴 - 08:54 荒瀬原 - 10:28 釜石山分岐 - 11:35 大明神岳 - 11:44 斑尾山 - 12:07 タングラムスキー場分岐 - 12:34 野尻湖テラス - 13:14 タングラムスキーサーカス
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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