| 山行目的 | 百名山、稜線歩きを楽しむ | | 行動予定 | 大弛峠 08:10 - 08:40 朝日峠 - 09:15 朝日岳 09:25 - 10:15 金峰山 10:35 - 11:24 朝日岳 11:34 - 11:56 朝日峠 - 12:20 大弛峠
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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