| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:30 - 06:57 笠新道入口 - 07:12 ワサビ平小屋 07:32 - 07:57 小池新道登山口 - 08:55 秩父沢出合 - 10:18 シシウドヶ原 - 11:06 鏡平山荘 11:36 - 12:43 鏡平分岐 - 13:39 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 丸山 - 07:23 三俣蓮華岳 07:43 - 08:22 三俣山荘 08:42 - 08:47 伊藤新道分岐 - 10:12 鷲羽岳 10:22 - 10:54 ワリモ岳 11:04 - 11:19 ワリモ北分岐 - 11:55 水晶小屋 12:25 - 13:03 水晶岳 (2974m) - 13:31 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:28 ワリモ北分岐 - 05:36 岩苔乗越 - 06:13 祖父岳 06:23 - 06:40 祖父庭園 06:50 - 07:38 黒部川源流 - 08:17 三俣山荘 08:37 - 09:45 三俣蓮華岳 - 10:10 丸山 - 10:54 双六岳 - 11:38 双六小屋 12:08 - 13:05 鏡平分岐 - 13:44 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 06:00 - 06:28 シシウドヶ原 - 07:14 秩父沢出合 - 07:48 小池新道登山口 - 08:09 ワサビ平小屋 - 08:22 笠新道入口 - 09:34 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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