| 行動予定 | 武蔵横手駅 08:00 - 08:08 長念寺入口 - 08:09 長念寺 - 08:23 愛宕山 - 08:36 水晶山 - 08:48 深沢山（コワタ） - 08:56 沢山峠 - 09:04 大峰高峰 - 09:07 土山峠 - 09:26 ユガテ - 09:33 地蔵堂林道交点 - 09:40 エビガ坂 - 09:53 登山口 - 09:54 五六峠 - 10:08 獅子ヶ滝分岐 - 10:15 笹郷林道交点 - 10:35 登山口 - 10:36 諏訪神社 - 10:41 登山口 - 10:48 顔振峠 - 10:54 登山口 - 11:00 諏訪神社 - 11:01 登山口 - 11:19 笹郷林道交点 - 11:27 獅子ヶ滝分岐 - 11:38 五六峠 - 11:39 登山口 - 11:49 エビガ坂 - 11:54 地蔵堂林道交点 - 11:59 ユガテ - 12:22 土山峠 - 12:27 大峰高峰 - 12:32 沢山峠 - 12:40 深沢山（コワタ） - 12:48 水晶山 - 13:00 愛宕山 - 13:08 長念寺 - 13:09 長念寺入口 - 13:17 武蔵横手駅
| | 食事 | 食600-700kcal
水1-1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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