| 行動予定 | 湯の山温泉駅 09:45 - 09:50 翠明橋 - 09:56 誘い橋 - 10:29 長石谷入口 - 10:40 長石尾根取付 - 11:36 弥一ヶ岳 - 12:22 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 13:18 鎌ヶ岳 - 13:28 直登コース・巻き道分岐 - 14:04 武平峠 - 15:14 長者池 - 15:25 御在所山 - 15:28 望湖台 - 15:31 御在所山 - 15:54 山上公園駅
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