| 行動予定 | ケーブル下バス停 08:00 - 08:06 滝本駅 - 09:35 東京都御岳ビジターセンター - 09:57 御岳山 - 10:04 長尾平分岐 - 10:09 長尾平展望台 - 10:14 長尾平分岐 - 10:33 七代ノ滝 - 10:54 ロックガーデン - 11:45 芥場峠 - 11:51 鍋割山分岐 - 12:32 大岳山荘（荒廃） - 12:55 大岳山 - 13:10 大岳山荘（荒廃） - 13:42 鍋割山分岐 - 13:45 芥場峠 - 14:29 長尾平分岐 - 14:46 東京都御岳ビジターセンター - 14:56 御岳山駅 - 15:11 滝本駅 - 15:14 ケーブル下バス停
| | 食事 | 各自持参 | | その他 | 下山後の温泉
生涯青春の湯 つるつる温泉
東京都西多摩郡日の出町大久野4718
TEL.042-597-1126
（10：00～20：00） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 着替え、お風呂セット |
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