| 行動予定 | 浅間尾根登山口バス停 08:00 - 09:30 大羽根山 - 10:04 笹ヶ峠 - 10:11 仲ノ平分岐 - 10:51 西原峠 - 10:55 槇寄山 - 12:14 都民の森分岐 - 12:37 大沢山 - 12:44 三頭山避難小屋 - 12:46 ムシカリ峠 - 13:10 三頭山西峰 - 13:18 三頭山中央峰 - 13:43 鶴峠分岐 - 14:01 入小沢ノ峰 - 14:27 ヌカザス山 - 15:13 イヨ山 - 16:07 三頭山登山口 - 16:19 麦山浮橋入口 - 16:33 小河内神社バス停 - 16:35 林道麦山線分岐 - 16:41 峰谷橋
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