| 行動予定 | 赤倉登山口 09:00 - 10:18 善知鳥分岐 10:38 - 11:33 やせつる尾根 11:43 - 12:14 赤倉分岐 12:24 - 12:52 真昼岳 13:02 - 13:20 赤倉分岐 - 13:40 やせつる尾根 13:50 - 14:25 善知鳥分岐 14:35 - 15:20 赤倉登山口
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, 雨具, ソフトシェル, 防寒着, ズボン, 靴下, グローブ, ゲイター, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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