| 行動予定 | 御霊櫃峠 10:34 - 11:10 黒岩山 - 11:37 大将旗山 11:47 - 12:50 額取山 - 13:58 大将旗山 14:08 - 14:26 黒岩山 - 14:55 御霊櫃峠
| | 食事 | お湯350
飲料750
昼ごはん1食分
行動食
くるみ、ようかん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパスApple Watch, ライト, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル, ストッく |
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