| 山行目的 | いつもの開山祭 | | 集合場所・時間 | 9：00 堀内さんの家
10:00 堰提広場 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 堰提広場 - 11:10 赤岳鉱泉 11:30 - 12:05 中山乗越 12:15 - 12:25 行者小屋 13:25 - 14:50 地蔵の頭 15:20 - 15:25 赤岳天望荘（1泊）
10:00 赤岳天望荘 - 10:40 赤岳 11:10 - 11:40 2734m地点 - 12:20 2408m地点 - 12:30 行者小屋 13:30 - 15:10 美濃戸山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道にて帰宅 | | 注意箇所・注意点 | 何度も行っててわかると思いますが
朝はゆっくり
途中もゆっくり
小屋ではのんだくれ
祠の修理はあるのかな？
希望者は、阿弥陀にチャレンジ！ | | 食事 | 食事は、すべて小屋です。
現金の用意お願いします。
| | 計画書の提出先・場所 | 美濃戸でポストイン | | その他 | 体が重たい人は、ザックをいつも以上に軽くしてください。
お菓子は５００円まで！！
（大きい袋のまま持ってこない）
行動食はバッチリ
アミノバイタル用意お願いします。
朝のスープも忘れずに。
あと、顔が青くならないように、適度な飲酒・喫煙を心がけましょう。
病み上がりの方も、不摂生の方もいます。
歩行速度はいつも以上にゆっくりでおねがいします。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ヘルメット |
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