| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:05 河童橋 - 06:06 ビジターセンター - 06:10 小梨平 - 06:40 明神 - 06:44 徳本峠分岐 - 07:19 徳澤園 - 07:21 迂回路分岐 - 07:29 新村橋 - 08:08 横尾山荘 - 08:42 一ノ俣 - 08:47 二ノ俣 - 09:09 槍沢ロッジ - 09:39 ババ平 - 10:01 水俣乗越分岐（大曲） - 10:58 水俣乗越 - 12:53 北鎌沢出合 - 16:08 北鎌のコル （1泊）
2日目
北鎌のコル 06:00 - 07:24 天狗の腰掛 - 09:01 P13 - 10:01 北鎌平 - 11:08 槍ヶ岳 - 11:19 槍ヶ岳山荘 - 11:27 飛騨乗越 - 11:42 大喰岳 - 12:02 中岳 - 12:28 氷河公園分岐 - 12:41 南岳 - 12:46 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 07:24 大キレット - 09:15 北穂高小屋 - 09:16 北穂高岳 - 09:24 南稜分岐 - 10:26 最低コル - 11:01 涸沢岳 - 11:15 穂高岳山荘 - 11:50 奥穂高岳 - 11:58 南稜ノ頭 - 12:52 紀美子平 - 13:18 前穂高岳 - 13:31 紀美子平 - 14:05 カモシカの立場 - 14:32 岳沢小屋 - 15:15 風穴 - 15:36 岳沢登山口 - 15:47 河童橋 - 15:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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