| 行動予定 | 1日目
十府ヶ浦海岸駅 11:05 - 12:07 野田玉川駅 - 12:14 玉川漁港 12:34 - 12:54 玉川 - 14:36 えぼし荘 - 14:55 下安家 - 15:22 堀内駅 - 15:37 堀内海岸 - 16:32 白井 - 17:00 白井海岸駅 （1泊）
2日目
白井海岸駅 05:40 - 06:17 力持海岸分岐 - 07:49 普代村立普代中学校 - 08:14 道の駅 青の国ふだい - 09:02 太田名部海岸 - 10:07 黒崎漁港 - 10:33 ネダリ浜 - 11:11 黒崎展望台 - 11:17 国民宿舎くろさき荘 - 15:01 北山崎展望所 （1泊）
3日目
北山崎展望所 06:00 - 08:08 北山浜 - 09:33 机浜番屋群 - 10:07 陸中弁天埼灯台 - 11:05 震災遺構 明戸海岸防潮堤 - 11:20 ひらなめ海岸 - 11:30 羅賀ふれあい公園 - 11:45 平井賀 - 11:50 田野畑駅
| | 緊急時の対応・ルート | 野田畑観光タクシーで近くの三陸鉄道駅まで向かう
0194-33-2121
ふだいタクシー
0194-35-2626 | | その他 | テント泊予定地
17日 玉川野営場
18日 三陸復興国立公園 北山崎駐車場側
天候により
17日 えぼし荘
18日 黒崎オートキャンプ場、国民宿舎くろさき荘、又は白はなしゃくなげ荘
に変更 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ, クマ避けスプレー, モバイルバッテリー |
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