| 行動予定 | 1日目
室堂山荘 06:00 - 06:45 展望台 06:55 - 07:30 浄土山 07:40 - 08:05 龍王岳 - 08:55 鬼岳東面 09:05 - 10:05 獅子岳 10:15 - 11:05 ザラ峠 11:15 - 12:00 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 06:30 - 07:20 鳶山 07:30 - 08:50 越中沢岳 09:10 - 12:10 スゴ乗越小屋 （1泊）
3日目
スゴ乗越小屋 06:30 - 07:50 間山 08:10 - 09:50 北薬師岳 10:00 - 11:00 薬師岳 11:20 - 12:00 薬師岳山荘 12:10 - 12:50 薬師峠 - 13:10 太郎平小屋 （1泊）
4日目
太郎平小屋 07:00 - 08:00 五光岩ベンチ 08:10 - 09:10 青淵三角点 09:20 - 10:27 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ハーネス, スリング, 着替え, アイゼン |
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