| 行動予定 | 白馬山荘 06:00 - 06:29 白馬岳 - 07:07 三国境 - 07:55 鉱山道分岐 - 08:50 雪倉岳避難小屋 - 09:55 雪倉岳 11:55 - 12:31 雪倉岳避難小屋 - 13:37 鉱山道分岐 - 14:56 三国境 - 16:00 白馬岳 - 16:16 白馬山荘
| 行動予定
（自由記述） | 2:30 起床
3:45 スタート
4:00 記念日下ケルン
（4:23 日の出） | | 食事 | 【朝】
おにぎり
【昼】
おにぎり
ドリップコーヒー
■その他
【水】
キャメルバック:0.5L+BCAA
プラティパス:1.0L
山専:0.5L
【行動食】938kcal
柿の種408kcal+M&M's191kcal
スロー・バー184kcal
オー！グラノーラ・バー155kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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