| 山行目的 | ソロ縦走 | | 行動予定 | 1日目
白毛門登山口駐車場 05:00 - 07:35 松ノ木沢の頭 - 08:26 白毛門 - 09:22 笠ケ岳 - 09:24 笠ヶ岳避難小屋 - 10:28 朝日岳 - 10:32 宝川分岐 - 10:44 ジャンクションピーク - 12:03 清水峠 - 12:05 旧国道分岐 - 13:03 大源太山分岐 - 13:07 七ツ小屋山 - 13:51 蓬峠 （1泊）
2日目
蓬峠 05:00 - 05:56 武能岳 - 07:40 茂倉岳 - 08:00 一ノ倉岳 - 08:49 オキノ耳 - 09:01 トマノ耳 - 09:07 肩ノ小屋 - 09:22 中ゴー尾根分岐 - 09:56 オジカ沢ノ頭 - 10:01 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 10:50 大障子避難小屋 - 12:08 吾策新道分岐 - 12:11 万太郎山 - 12:40 越路避難小屋 - 12:58 毛渡乗越 - 14:20 エビス大黒ノ頭 - 14:42 エビス大黒避難小屋 - 15:25 仙ノ倉山 - 15:36 前仙ノ倉山 - 16:12 平標山 - 16:50 平標山ノ家 （1泊）
3日目
平標山ノ家 06:00 - 07:08 平標山 - 07:27 平標ノ池 - 09:11 渡渉点 - 09:49 吊橋 - 10:15 林道ゲート - 10:55 毛渡橋 - 11:16 蓬橋バス停 - 11:21 土樽駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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