| 行動予定 | 野鳥の森麻布山登山口 04:00 - 04:09 三ツ森山 - 05:00 水窪下降点 - 06:36 麻布山 - 06:49 戸中山 - 07:39 前黒法師山 - 08:18 打越峠 - 10:12 バラ谷ノ頭 - 10:43 上西平山 - 11:26 黒法師岳 - 11:54 上西平山 - 12:34 バラ谷ノ頭 - 13:42 打越峠 - 14:45 前黒法師山 - 15:17 戸中山 - 15:37 麻布山 - 16:33 水窪下降点 - 17:25 三ツ森山 - 17:30 野鳥の森麻布山登山口
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