| 行動予定 | 鳩ノ巣駅 08:10 - 08:11 花折戸尾根登山口 - 09:51 花折戸尾根分岐 - 09:59 チクマ山 - 10:54 本仁田山 - 10:55 平石尾根分岐 - 11:09 瘤高山 - 11:22 大ダワ - 12:16 舟井戸 - 12:41 川苔山 - 12:51 曲ヶ谷北峰 - 12:59 狼住所 - 13:05 真名井沢ノ峰 - 13:18 エビ小屋山分岐 - 13:26 エビ小屋山 - 13:30 エビ小屋山分岐 - 14:04 赤久奈山 - 14:33 三ノ戸山 - 14:47 ズマド山分岐 - 15:07 ズマド山 - 15:49 登山口 - 16:00 川井駅
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