| 行動予定 | 都民の森 09:20 - 09:29 昆虫館 - 09:51 鞘口峠 - 11:07 三頭山東峰 - 11:08 三頭山中央峰 - 11:15 三頭山西峰 - 11:26 ムシカリ峠 - 11:28 三頭山避難小屋 - 11:37 大沢山 - 11:47 都民の森分岐 - 12:35 槇寄山 - 12:37 西原峠 - 13:07 仲ノ平分岐 - 13:13 笹ヶ峠 - 13:36 笛吹峠 - 13:55 丸山 - 13:56 小綱分岐 - 14:13 小綱峠 - 14:40 土俵岳 - 14:53 日原峠 - 15:58 登山口 - 16:04 下和田バス停
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