| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 08:00 - 08:47 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:20 朝日の肩 - 09:29 朝日岳 09:39 - 09:44 朝日の肩 - 09:53 熊見尾根分岐 - 10:09 清水平 - 10:19 北温泉分岐 - 10:42 三本槍岳 10:52 - 10:59 大峠分岐 - 11:05 鏡ヶ沼展望所 11:35 - 12:13 大峠 - 12:43 中ノ沢出合 - 13:28 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 04:00 - 05:03 隠居倉 05:33 - 06:08 三斗小屋温泉 08:08 - 08:25 沼原分岐 - 08:59 姥ヶ平下 - 09:14 ひょうたん池分岐 - 09:16 ひょうたん池 09:26 - 09:28 ひょうたん池分岐 - 09:57 牛ヶ首 10:07 - 11:00 茶臼岳 11:10 - 11:32 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:01 峠の茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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