| 山行目的 | 奥武蔵ロングトレイルコース下見 | | 行動予定 | ノーラ名栗・さわらびの湯 07:30 - 07:35 有間橋 - 07:36 尾須沢鍾乳洞入口 - 07:53 尾須沢鍾乳洞 - 08:18 仁田山峠分岐 - 08:29 仁田山峠 - 09:09 烏帽子 - 09:17 市場名栗林道 - 09:28 根藤 - 09:46 登戸 - 09:59 周助山 - 10:16 周助山入口 - 11:56 大仁田山分岐 - 11:58 細田分岐 - 12:03 大峰山 - 12:17 雲ノ峰 - 12:24 久方峠 - 12:38 高土戸入林道終点 - 12:48 小沢峠 - 13:37 長久保山 - 14:02 馬乗馬場 - 14:16 黒山 - 14:35 権次入峠 - 14:47 棒ノ嶺 - 15:27 白谷橋 - 15:36 有間ダム - 15:44 ノーラ名栗・さわらびの湯
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| 個人装備品 | Tシャツ, アームカバー, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 補給食, 飲料, ハイドレーション, フラスク, 地図（地形図）※, コンパス※, 笛, 計画書※, ヘッドランプ, 予備電池, GPS※, ファーストエイドキット, 日焼け止め, マイナカード, 時計, スマホ(※のアプリ), サングラス, タオル, ココヘリ |
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