| 行動予定 | 象潟口登山口 06:30 - 07:17 白糸の滝三角点 - 08:01 賽の河原 - 08:44 御浜小屋 - 09:10 御田ヶ原分岐 - 09:36 七五三掛 - 09:49 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:19 御室 - 11:36 新山 12:36 - 12:59 百宅口コース分岐 - 13:20 伏拝岳 - 13:40 文珠岳 - 14:01 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:08 七五三掛 - 14:24 御田ヶ原分岐 - 14:42 鳥ノ海分岐 - 14:59 御浜・鳥海湖分岐 - 15:02 長坂道T字分岐 - 15:12 河原宿 - 15:23 賽の河原 - 15:49 白糸の滝三角点 - 16:18 象潟口登山口
| | 食事 | 非常食2日分
水1人2L以上 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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