| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 市ヶ原 06:00 - 06:16 全山縦走路分岐 - 06:20 地蔵谷出合 - 06:21 黒岩尾根分岐 - 06:43 トゥエンティクロス合流点 - 07:08 東門 - 07:11 ヌケ谷分岐 - 07:22 黄蓮谷分岐 - 07:36 桜谷分岐 - 07:41 徳川道分岐 - 07:46 新穂高登山口 - 08:35 新穂高 - 09:06 徳川道 - 09:14 穂高湖 - 09:29 シェール槍 - 09:46 杣谷峠 - 10:01 山羊戸渡分岐 - 11:16 新六甲大橋 - 11:35 六甲ケーブル下駅
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