| 行動予定 | 青梅駅前 08:00 - 08:16 青梅鉄道公園 - 08:36 第2休憩所 - 08:54 第3休憩所 - 09:12 第4休憩所 - 09:28 矢倉台 - 09:35 日向和田分岐 - 10:05 40番鉄塔 - 10:36 三方山 - 10:50 ノスザワ峠 - 10:59 マスガタ山 - 11:06 物見山 - 11:13 名郷峠 - 11:31 辛垣山 - 11:40 辛垣山分岐 - 12:06 雷電山 - 12:35 榎峠登山口 - 13:44 雷電山分岐 - 14:12 常福院分岐 - 14:26 高水山 - 15:03 岩茸石山 - 15:34 馬仏山 - 16:04 惣岳山 - 16:52 沢井分岐 - 17:06 青渭神社 - 17:18 中風呂踏切 - 17:24 沢井駅
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