| 山行目的 | 岩稜帯歩きトレーニング | | 集合場所・時間 | 7：00自宅出発 | | 行動予定 | 1日目
舟山十字路 09:00 - 09:21 林道ゲート - 10:02 千枚岩 - 12:41 西岳 - 13:26 青年小屋 （1泊）
2日目
青年小屋 04:30 - 05:40 ギボシ - 05:46 権現小屋 - 06:07 旭岳 - 06:33 ツルネ - 06:55 キレット小屋 - 08:26 真教寺尾根分岐 - 08:39 赤岳 - 08:40 赤岳頂上山荘 - 08:41 赤岳 - 08:52 キレット分岐 - 08:59 中岳分岐 - 09:22 中岳 - 09:31 中岳のコル - 10:04 阿弥陀岳 - 11:03 2,296m峰 - 11:38 御小屋山 - 12:48 御小屋尾根分岐 - 12:52 舟山十字路
| 行動予定
（自由記述） | 舟山十字路に駐車場する
青年小屋に泊まる | | 緊急時の対応・ルート | ツルネまでなら西岳経由で下山
赤岳からは文三郎尾根で行者小屋へ避難 | | 注意箇所・注意点 | 権現〜赤岳間の岩稜帯では落石、滑落注意
マークを見落とさない、方角をしっかり確認、
御小屋尾根上部の岩稜帯は落石注意、尾根分岐では方向確認、集中力を切らさない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, 登山靴, レインウェア上下, ヘッドランプ, スマホ, 防寒具, 手袋, 水筒, 行動食, 地図, コンパス, 現金, 手ぬぐい, 非常食, 救急用品, ライター, ツェルト, ヘルメット, サングラス, 日焼け止め, 虫除け |
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