| 山行目的 | 双六岳、槍ヶ岳 | | 集合場所・時間 | 名古屋2310から夜行バス0430新穂高ロープ着 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:10 - 06:37 笠新道入口 - 06:52 ワサビ平小屋 07:22 - 07:47 小池新道登山口 - 08:45 秩父沢出合 08:55 - 10:18 シシウドヶ原 10:28 - 11:16 鏡平山荘 11:46 - 12:53 鏡平分岐 13:03 - 13:59 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:15 - 06:30 双六岳 06:40 - 07:24 双六小屋 07:34 - 08:20 樅沢岳 - 08:53 硫黄乗越 09:03 - 09:42 左俣岳 - 09:50 左俣乗越 - 11:11 千丈沢乗越 11:31 - 12:56 槍ヶ岳山荘 13:26 - 13:41 槍ヶ岳 13:51 - 14:01 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:01 槍ヶ岳 - 06:02 槍ヶ岳山荘 - 06:14 飛騨乗越 06:24 - 07:39 千丈沢乗越分岐 07:49 - 09:01 奥丸山分岐 09:11 - 09:12 槍平小屋 09:42 - 10:14 滝谷出合 10:24 - 11:16 涸沢岳西尾根取付 11:26 - 11:30 白出沢出合 11:50 - 12:39 穂高平小屋 12:49 - 13:47 林道ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 新穂高1117m、鏡平山荘2300m、双六山荘2650m、槍ヶ岳山荘、3080m | | 注意箇所・注意点 | 名古屋から夜行バス、朝0430新穂高着、バス停で仮眠後行動開始 寝不足が心配 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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