| 山行目的 | 馬蹄形縦走 | | 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 01:30 - 01:35 田尻尾根入口 - 01:38 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 01:53 西黒尾根入口 - 04:06 ラクダのコル 04:16 - 05:37 トマノ耳 06:07 - 06:18 オキノ耳 06:28 - 07:12 一ノ倉岳 07:22 - 07:40 茂倉岳 07:50 - 09:05 武能岳 09:25 - 09:56 蓬峠 - 10:48 七ツ小屋山 10:58 - 11:00 大源太山分岐 - 11:34 旧国道分岐 - 11:36 清水峠 12:06 - 13:55 ジャンクションピーク - 14:05 宝川分岐 - 14:10 朝日岳 14:20 - 15:06 笠ヶ岳避難小屋 - 15:09 笠ケ岳 15:19 - 15:58 白毛門 16:08 - 16:34 松ノ木沢の頭 - 17:49 白毛門登山口駐車場 - 17:55 新道分岐 - 18:02 谷川岳インフォメーションセンター
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