| 行動予定 | 都民の森 09:21 - 09:25 けやきの路 - 09:53 三頭大滝 - 10:47 ムシカリ峠 - 11:04 三頭山西峰 - 11:47 鞘口峠 - 12:34 風張峠 - 12:58 月夜見山 - 13:05 月夜見駐車場 - 13:41 小河内峠 - 14:26 ソーヤノ丸デッコ - 14:40 惣岳山 - 14:44 栃寄分岐 - 14:58 御前山 - 15:29 クロノ尾山 - 15:46 鞘口山 - 16:08 大ダワ - 17:12 海沢探勝路下降点 - 17:20 大岳山 - 17:33 大岳山荘（荒廃） - 18:01 鍋割山分岐 - 18:16 鍋割山 - 18:32 奥の院 - 18:43 奥の院 - 19:03 長尾平分岐 - 19:18 東京都御岳ビジターセンター - 20:08 ケーブル下バス停
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