| 行動予定 | 上高地バスターミナル 07:00 - 07:06 河童橋 - 07:08 ビジターセンター - 07:12 小梨平 - 07:46 明神 08:06 - 08:10 徳本峠分岐 - 08:50 徳澤園 09:20 - 09:22 迂回路分岐 09:42 - 09:51 新村橋 - 10:35 横尾山荘 10:55 - 11:38 新村橋 - 11:46 迂回路分岐 - 11:48 徳澤園 12:08 - 12:47 徳本峠分岐 - 12:50 明神 13:10 - 13:16 明神池 - 13:52 岳沢登山口 - 14:05 河童橋 - 14:06 ゴール地点
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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