| 行動予定 | 大河原峠 06:00 - 06:01 大河原ヒュッテ - 07:03 赤谷分岐 - 07:09 蓼科山荘 - 07:39 蓼科山山頂ヒュッテ - 07:41 蓼科山 08:11 - 08:13 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:29 蓼科山荘 - 09:16 天祥寺原 - 09:32 亀甲池 - 10:36 北横岳北峰 11:06 - 11:08 北横岳南峰 - 11:10 北横岳北峰 - 11:58 亀甲池 - 12:30 双子池ヒュッテ 12:40 - 13:18 双子山 - 13:33 大河原峠
| | 食事 | 昼食
行動食
水2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, バーナー, コッヘル |
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