| 行動予定 | 茶臼岳登山口 06:00 - 06:50 茶臼山避難小屋 - 06:57 茶臼岳 - 07:02 茶臼山避難小屋 - 07:27 黒谷地湿原 - 07:56 安比岳分岐 - 08:09 源太森 - 08:28 陵雲避難小屋 - 08:34 ガマ沼 - 08:41 八幡平 - 09:08 見返峠 - 09:37 源太森 - 09:48 安比岳分岐 - 10:08 黒谷地湿原 - 10:39 茶臼山避難小屋 - 11:10 茶臼岳登山口
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