| 行動予定 | 毛木平 07:00 - 07:33 大山祇神社 - 09:06 ナメ滝 - 10:24 水源地標 - 10:53 水源分岐 - 11:22 甲武信ヶ岳 - 12:02 三宝山 - 12:41 甲武信ヶ岳 - 12:58 水源分岐 - 13:15 水源地標 - 14:02 ナメ滝 - 15:02 大山祇神社 - 15:29 毛木平
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | アンダー, インサレーション, ウインドシェル, ズボン, 靴下（予備含む）, 手袋, 防寒着, 雨具（上下）, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ココヘリ, 熊スプレー |
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