| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 住吉台バス停 08:00 - 09:44 石切道登山口 - 12:08 石切道分岐 - 12:16 六甲ガーデンテラス - 12:22 石切道分岐 - 13:50 石切道登山口 - 14:10 住吉台バス停
| | 食事 | 補給食バナナ
水1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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