| 山行目的 | 三斗小屋の温泉♨?に行く | | 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 10:00 - 10:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:40 朝日の肩 - 11:51 朝日岳 - 11:57 朝日の肩 - 12:08 熊見尾根分岐 - 12:33 隠居倉 - 13:17 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 06:21 沼原分岐 - 07:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 07:59 峠の茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 強風雨時は待機 | | 食事 | 各自 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, フリーズドライ食, 行動食, 飲料, ハイドレーション, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, シュラフ, インナーシュラフ, エア枕, クローズドセルマット, 銀マット |
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