| 行動予定 | 峠の茶屋 03:00 - 03:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 04:40 朝日の肩 - 04:51 朝日岳 - 04:57 朝日の肩 - 05:08 熊見尾根分岐 - 05:28 清水平 - 05:40 北温泉分岐 - 06:09 三本槍岳 - 06:18 大峠分岐 - 06:25 鏡ヶ沼展望所 - 07:13 大峠 - 08:38 流石山 - 09:41 大倉山 - 10:37 流石山 - 11:28 大峠 - 12:05 中ノ沢出合 - 13:01 三斗小屋温泉 - 13:22 沼原分岐 - 14:04 姥ヶ平下 - 14:23 ひょうたん池分岐 - 14:59 牛ヶ首 - 15:16 日の出平 - 15:37 南月山 - 15:59 日の出平 - 16:12 牛ヶ首 - 17:18 茶臼岳 - 17:47 峰の茶屋跡避難小屋 - 18:23 峠の茶屋
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