| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 13:00 - 13:34 弁天岩 - 14:56 易老渡 - 15:27 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 03:30 - 03:57 易老渡 - 05:44 面平 - 08:02 三角点 - 08:23 易老岳 - 08:57 三吉平 - 09:52 イザルガ岳分岐 - 09:59 光小屋 - 10:05 信濃俣分岐 - 10:14 光岳 - 10:20 光石 - 10:32 光岳 - 10:38 信濃俣分岐 - 10:41 光小屋 - 10:47 イザルガ岳分岐 - 11:19 三吉平 - 12:07 易老岳 - 12:20 三角点 - 13:35 面平 - 14:34 易老渡 - 15:05 聖光小屋 （1泊）
3日目
聖光小屋 08:00 - 08:27 易老渡 - 09:42 弁天岩 - 10:11 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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